しまった、うっかり”びっくり腰”にしてしまった。
なんか違うな、と思っていたんがだ・・・
恥ずかしい。

さて４日目、駅の階段上り下りもだいぶ楽になってきたが、まだ走れるほど良くはなっていない。
このところジョギングにも行けないので、脂肪分とストレスが溜まってしまって。
食欲があまりないので体重が増えないのが幸い。
そこへもってきて、突然のくしゃみ鼻水が襲ってきた。
例の”流行”か？
またしばらく安静にしていなければ。

生涯４度目のびっくり腰。
３日目になるが、なんとか歩けるようになった。
でも駅の階段の上り下りは辛かった。
以前病院でもらった湿布と、初めてのびっくり腰で買ったサポーター、そして今回買ったのはストレッチポール。
この特大のポリエチフォームに背中から乗ってゴリゴリやるとイイらしい。
どちらかというと、昼寝用の枕にちょうどいいかも。

朝起きてテレビを点けると、ＮＨＫでラジオ体操をやっていた。
ジョギング前のウォーミングアップ、とばかりにテレビに合わせて運動を始めた。
”腕を振って、体をねじりまーす”
グキッ！
身体をねじった時にやってしまった、ぎっくり腰。
今日一日、寝て暮らした・・・

サーバーが逝ってしまった。
夏の暑さのせいか、ファンが唸っていた。
おかしな唸り方だった。
様子を見ようと近寄ったら、ダウンしてしまった。
バラしてみると、ものすごい綿ホコリ。
どうやら、電源が逝ったようだ。
＠１９８００でよくここまで保ったものだ。
WEBサーバー、MAILサーバー、FTPサーバーと役立っていた。
でも交換用の電源の方が高かったりして・・・

遅まきながら、来年の東京マラソンに申し込んだ。
第1回大会は締め切り後に知って申し込めず、悔しいので荒川マラソンへ流れた。
第2回大会は抽選漏れ、悔しいのでまたも荒川マラソンへ。
第3回大会は念願の当選、今年走ってきた。
そして来年、どうか？
今年後半は、9月に東京シティサイクル、11月に島田マラソンを予定している。
10月にはナイキ・ヒューマンレースがあるので出てみようかと思っている。　昨年は8月末の暑い中、走ってきたが、みんな同じ真っ赤なＴシャツを着ての参加で、結構楽しかった。

それはそれとして、今日ジョギングしていたら膝の関節を痛めてしまった。
治るだろうか？　と心配しながら、グルコとカルシウム剤を飲んでいる。